Kırklareli 60+ Tazelenme Üniversitesi’nin 9 – 10 Nisan’da gerçekleştirilen 19. haftasında katılımcılar sağlık, psikoloji, tıp ve müziğe uzanan zengin içerikli dersler ile hem yeni bilgiler edindi hem de uygulamalı çalışmalarla deneyimlerini geliştirme fırsatı buldu.
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Özdemir’in “Erken Tanı ve Taramalar” başlıklı oturumunda, hastalıkların henüz belirti vermeden tespit edilmesinin tedavi başarısı üzerindeki kritik rolü vurgulandı. Ulusal Tarama Programı kapsamındaki uygulamalar ve süreçler hakkında kapsamlı bilgiler katılımcılarla paylaşıldı.
Öğr. Gör. Dr. Hatice Çınar’ın “Mindfulness Uygulamaları ve Bilişsel Egzersizler” başlıklı oturumunda, yoga, aşamalı gevşeme ve meditasyon çalışmalarıyla beden farkındalığı ve rahatlama sağlandı. Ardından uygulanan bilişsel etkinliklerle dikkat, hafıza ve düşünme becerilerinin aktif kullanımı desteklendi.
Dr. Öğr. Üyesi Merve Demireller’in “Bağışıklık Sistemi: Vücudumuzun Görünmez Ordusu” başlıklı oturumunda, bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığı, yaşla birlikte ortaya çıkan değişimler ve enfeksiyonlardan korunmada günlük yaşam alışkanlıklarının önemi ele alındı. Beslenme, uyku düzeni, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve aşıların bağışıklık sağlığındaki rolü bilimsel veriler ışığında değerlendirildi.
Öğr. Gör. Dr. Sevda Can’ın “Ritmin Yaşı Yoktur: Uygulamalar” oturumunda ise, katılımcılar Rumeli ve Anadolu’nun türkülerini birlikte seslendirerek müziğin birleştirici gücü eşliğinde keyifli bir repertuar çalışması gerçekleştirdi.
Ders aralarında gönüllü gençlerimiz ile tazelenme öğrencilerimiz bir araya gelerek samimi sohbetler gerçekleştirdi. Kuşakların buluştuğu bu anlamlı anlar, birlikte öğrenme ve deneyim paylaşımı ruhunu bir kez daha güçlendirdi.
KLU 60+ Tazelenme Üniversitesi Haber NEGEM
